GYM MAMI
CENTRO ESPECIALIZADO EN MATERNIDAD,
EJERCICIO Y SALUD en tu EMBARAZO,
RECUPERACIÓN POSTPARTO. HIPOPRESIVOS
ENTRENAMIENTO MUJER

•La práctica regular de ejercicio físico es siempre beneficiosa a cualquier edad: estamos diseñados para el movimiento, necesitamos movernos, y nuestro cuerpo se adapta a ello y se siente mejor.

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•Durante la gestación, el cuerpo de la mujer cambia, es un momento donde se debe continuar haciendo ejercicio para disminuir los efectos que se producen en nuestro cuerpo y adaptarnos mejor a ellos. Si estamos sanas y nuestro embarazo no tiene complicaciones, el ejercicio físico nos ayudará a sentirnos fenomenal ya que los cambios no nos afectarán tanto; estaremos ágiles, no tendremos lumbalgias ni hinchazón de piernas, controlaremos nuestro aumento de peso, nos sentiremos animadas y descansaremos mejor. Las evidencias científicas demuestran que la práctica de ejercicio físico influye positivamente en que la duración del parto sea menor y permite una recuperación postparto más rápida.

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•¡Los beneficios del ejercicio son innumerables! 

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•¡Haz ejercicio!     ¡Mantente activa!